Parlare in pubblico: superare la paura con Voce Vera

Molto spesso dover parlare in pubblico crea sensazioni di disagio, imbarazzo e agitazione. In aggiunta, ricordi di esperienze negative vissute in ufficio o in famiglia possono peggiorare la situazione fino a indurre la persona al silenzio.

La nostra vita inizia a finire il giorno che diventiamo silenziosi sulle cose che contano.

Martin Luther King

 

La buona notizia è che dialogare in pubblico per esprimere il proprio parere è un arte che si può imparare con la consapevolezza e l’allenamento.

Voce Vera utilizza la seguente metodologia:

1. Presa di coscienza. Il passo fondamentale per affrontare e superare la paura del pubblico è rendersi conto che essa nasconde un problema di ignoranza, intesa come mancanza della conoscenza adeguata al compito da svolgere.
2. Identificazione. Una volta riconosciuto il problema è necessario trovare – nella confusione dei pensieri, delle emozioni e dei dubbi – qual è la condizione di ignoranza. Con il test di consapevolezza on-line è possibile iniziare a capire in quale delle tre aree formative vi è mancanza di conoscenza.
3. Riflessione. Identificate le aree più carenti attraverso il risultato percentuale, è possibile passare al contatto diretto con l’insegnante per discutere soluzioni plausibili – in base al contesto e alle esigenze specifiche – per creare un percorso formativo personalizzato.
4. Azione. Una volta deciso il piano didattico, è necessario agire con lo studio e l’allenamento psicofisico mirato. Questa è la fase più importante: non si può superare la paura di parlare in pubblico con il solo ragionamento, occorre allenare il corpo, la mente e far pratica.
5. Valutazione. Durante l’intero percorso con Voce Vera verrà offerta una revisione del lavoro progressivo, in tutte le sue fasi, per individuare nuove strategie e/o consolidare quelle messe in atto.

Per iniziare a far pratica, vi invito a scaricare da questo sito l’omaggio allegato all’iscrizione alla newsletter “12 Consigli per Trasformare Discussioni Competitive in Dialoghi Collaborativi”.

Per ottenere un cambiamento, dobbiamo parlare. Ogni voce è importante.

Barbra Streisand