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Project Description
Descrizione del corso
L’ansia che più spesso si associa al parlare in pubblico si può tradurre in pensieri come questi:
“Il mio discorso non sarà perfettamente comprensibile, gli altri non capiranno o si disinteresseranno, diventerò tutto rosso e gli altri si accorgeranno che sono in ansia, gesticolerò troppo e gli altri penseranno che non sono un bravo comunicatore, si faranno una brutta opinione di me, questa prestazione negativa condizionerà la mia carriera, ecc”.
A cura di Silvia Sperandio – 14 maggio 2014 – Il Sole 24 Ore
La causa della paura del pubblico può essere originata da una mancanza di conoscenza della:
- meccanica dello strumento vocale
- interpretazione e stile espressivo adatto al contesto performativo
- gestione delle proprie emozioni e dei processi mentali
Questo corso si rivolge a coloro che desiderano ampliare la loro competenza emozionale durante la vocalizzazione ed iniziare ad allenare la propria mente.
OBIETTIVI
- Acquisire consapevolezza del dialogo della mente sotto stress
- Imparare a identificare le proprie paure
- Imparare a riconoscere schematicamente i propri movimenti emozionali
- Conoscere il principio di Break-out
- Superare la paura con gli interruttori di svolta
- Parlare “in equilibrio consapevole”
PROGRAMMA
- Esercizi di silenzio, ascolto, consapevolezza, presenza, concentrazione
- Gestione dello stress con la respirazione e la presenza vocale
- Leadership personale: verità, etica, motivazione, ispirazione, accettazione
- Sperimentare la centratura o equilibrio emozionale
- Mappatura delle paure
- Il principio di Break-out
- Ricerca del proprio interruttore di svolta
DURATA
2 giorni
